Algunas personas nunca han recibido psicoterapia y no saben qué se van encontrar.
Es posible que tampoco sepan de qué pasos se compone una intervención psicológica.
Aquí te lo explico.
Psicoterapia online y presencial
Servicio único
Bono de servicios
Psicoterapia
Online
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Las intervenciones siguen estos pasos: -
Entrevista por Zoom o Google Meet
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Cumplimentación de cuestionarios y registros
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Análisis de problemas y devolución de la información
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Planteamiento de líneas de trabajo e implementación de cambios
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Consolidación de los cambios
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Seguimiento del proceso
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Cierre de la terapia
Psicoterapia Presencial
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Las intervenciones siguen estos pasos:
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Entrevista presencial
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Cumplimentación de cuestionarios y registros
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Análisis de problemas y devolución de la información
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Planteamiento de líneas de trabajo e implementación de cambios
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Consolidación de los cambios
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Seguimiento del proceso
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Cierre de la terapia
Psicoterapia online y presencial
Procedimiento
Entrevista personal
Mi máxima es conseguir mejoras en el menor número de sesiones imprescindible; más no es mejor, sólo exactamente lo que necesitas. Es preciso asimilar el proceso de cambio y este requiere de ciertos tiempos.
Cada persona y cada problema es único y puede necesitar desde una sesión a las que cada problema lo requiera. Juntos marcamos el ritmo y sobre todo tu propia evolución.
Cumplimentación de cuestionarios y registros
Me apoyo en el uso de cuestionarios psicológicos para tener medidas objetivas y comparables para evaluar tu progreso. Los planteo al principio, durante y al final de la intervención. Los cuestionarios están adaptados a cada tipo de problema.
Análisis de problemas y devolución de la información
Busco las solución basadas en la evidencia científica. Me apoyo en las terapias de tercera generación también conocidas como contextuales por su flexibilidad, calidad y respaldo científico. Las considero las más óptimas e ideográficas para adaptarse a cada persona. Uno de los elementos que más nos ayudará es el análisis funcional de tu conducta, donde llegaremos juntos a conclusiones de por qué se mantiene tu conducta-problema y qué podríamos hacer para poner soluciones.
No obstante, cuento con formación y práctica cognitivo-conductual porque el abanico de problemas es inmenso.
Planteamiento de líneas de trabajo e implementación de cambios
En función de los problemas que haya, consensuamos cómo vamos a proceder para solucionar tu problema.
En cuanto a la implementación de cambios, por más que reguemos una planta y la abonemos a diario, no va a crecer más deprisa; crece cuando tiene que crecer. Con nosotros pasa lo mismo, marcamos los tiempos pero cada problema necesita un proceso concreto para asimilarse. Desde un instante a meses.
Consolidación de los cambios y seguimiento del proceso
Conforme se van instaurando los cambios, se van acordando fechas cada vez más espaciadas entre las sesiones, para asegurarnos el ir avanzando sin crear dependencia. Me iré desvaneciendo lentamente.
Un ejemplo de esta estructura podría ser:
Ejemplo: 1er mes: 1 sesión/semana 2º mes: 1 sesión/dos-tres semanas 3er mes: 1 sesión/mes…
Cierre de la terapia
Una vez acordemos haber alcanzando los objetivos que nos habíamos propuesto, se concluirá la terapia. Naturalmente, la terapia podrá finalizar antes por otras razones, por lo que para mí es fundamental construir un espacio de comunicación y confianza plena desde el principio.
Otros servicios
Asesoramiento laboral
Entrevista personal
Mediante una entrevista, valoramos tus cualidades, aptitudes y conocimientos de tu sector. Con la entrevista nos haremos una idea de cuál es tu perfil profesional y qué necesidades tienes. También debemos conocer cuáles son tus aspiraciones profesionales, qué objetivos te has marcado y/o lo que necesites definir.
Análisis del perfil
Una vez definamos de qué partimos, debemos conocer qué demanda el mercado profesional para un perfil como el tuyo. También delimitamos qué aspectos debemos mejorar y potenciar.
Orientación profesional para el encaje con el sector laboral elegido
Una vez sepamos qué tenemos que mejorar, nos pondremos a ello según tu necesidad.
Reelaboración de Currículum Vitae y/o Redes Sociales.
Es imprescindible tener una buena carta de presentación tanto si postulamos a ofertas de empleo mediante el CV o LinkedIn, como si nuestro sector también demanda tener unas RRSS cuidadas.
Preparación de entrevistas
Si las entrevistas de trabajo no son tu fuerte o crees que debes prepararte para una muy importante, lo abordamos para asegurarnos de que sean óptimas.
Mejora de habilidades laborales
Si tienes necesidades específicas que requieran la práctica de habilidades psicológicas, se aborda igual que el resto de aspectos.
Docencia de Socioprofesional para la Titulación de Vigilante de Seguridad Privada
Para las academias de Vigilancia de Seguridad, imparto la asignatura de Socioprofesional homologada por el Ministerio de Interior.
Impartición de talleres y charlas de psicología
Para la institución que lo requiera, imparto charlas y talleres de psicología.
Otros (open2 escuchar nuevas propuestas)
Dispuesta a escuchar nuevas sugerencias.
Cómo trabajamos
- Individualización del problema: no hay dos problemas ni dos personas iguales.
- Transparencia: en todo momento hablaremos con claridad de lo que vayamos observando en el transcurso de la terapia.
- Contacto telefónico, whatsapp y email: comunicación fuera de sesión para matizar puntos y cualquier otra necesidad.
- Tranquilidad: creamos un entorno seguro y comunicativo donde expresarnos con total confianza.
- Más no es mejor: sólo las sesiones necesarias para tu problema.
Preguntas frecuentes
¿Se puede modificar o cancelar una sesión?
Por supuesto. Si no puedes acudir, debes avisar con un mínimo de 4 horas de antelación para que podamos hacer hueco a otro compañero/a que lo necesite. Para ello deberás ir a tu mail de reserva y seleccionar «Reprogramar» o «Cancelar». Si lo necesitas, también puedes contactar directamente por teléfono o email.
¿Cuántas sesiones son necesarias?
Cada persona y problema requiere una atención diferente. El número de sesiones lo marcamos juntos en función de lo que necesites.
¿Cuáles son las diferencias entre psicólogo, psicoterapeuta, psiquiatra y coach?
Psicólogo: Graduado en Psicología, estudia la conducta desde diferentes corrientes apoyadas en la evidencia científica. Puede dedicarse a distintas áreas: Psicología Clínica, Psicología Deportiva, Psicología Forense, Psicología de las Organizaciones y Trabajo, Psicología Educativa, Investigación en Psicología, etc. El enfoque de un psicólogo es biopsicosocial, es decir, abarca todas las áreas de la vida de la persona.
Psicoterapeuta: Especialidad dentro de la Psicología. Todo el que ejerce la psicoterapia es psicólogo, pero no todos los psicólogos son psicoterapeutas, ya que pueden dedicarse a otras actividades (ya mencionadas arriba).
Psiquiatra: Graduado en Medicina y especializado en el diagnóstico de Trastornos Mentales. Su enfoque está basado en el modelo biomédico, por tanto es el único que prescribe fármacos para tratar problemas psicológicos.
Coach: Orientador procedente de cualquier área con o sin formación reglada, que prescribe indicaciones con o sin sustento científico para el desarrollo personal entre otros.
¿Qué ventajas tiene la psicoterapia online?
Cada vez más personas escogen esta modalidad por la comodidad que supone el ahorro en desplazamientos, horarios más flexibles y un menor coste de las sesiones.
