Depresión por soledad
Algunas estadísticas apuntan que la depresión es una de las epidemias del siglo XXI, ¿qué sucede? ¿Estamos más hiper-conectados que en cualquier época de la …
Conceptos de psicología
Amor propio: ¿Qué es?
“Si te quisieras, no estarías con esa persona”, “Si me quisiera sería feliz”, “¿Por qué no me quiero?” “Soy horrible”.- Tal vez en algún momento …
¿Cómo superar la baja autoestima e inseguridad?
Las personas en ocasiones sentimos baja confianza hacia lo que hacemos o decimos, y esto nos lleva, al parecer, a la misma conclusión: tengo baja …
Me despierto con ansiedad ¿Por qué?
La ansiedad… Esa sensación tan desagradable en cuanto a manifestaciones físicas, cognitivas y conductuales… Por si fuera poco, se presenta sin avisar… al despertar o …
¿Por qué nos cuesta cambiar de hábitos?
Septiembre, volver a la rutina, vuelta al cole, descuentos en gimnasios, nuevos cuadernos, agendas flamantes… El contexto se dispone como una alfombra roja para que …
Vivir con «depresión crónica»
Las personas vivimos constantemente expuestos a que nos sucedan una inmensa cantidad de situaciones: pérdidas, muertes, rupturas, desavenencias… que pueden sumirnos en un estado de …
¿Cómo gestionar las dudas y el miedo?
Es muy común leer la palabra gestión antes de cualquier emoción, ¿Cómo gestiono la ansiedad? ¿Cómo gestiono el miedo? Gestionar, gestionar. ¿Podemos acaso tratar las …
Autoexigencia destructiva ¿es posible?
¿Cómo suena la autoexigencia? “Me exijo demasiado”, “¿Por qué me exijo tanto?”, “Soy muy autoexigente”. Puede que te digas a menudo. Un día te levantas …
Desmantelando el «Síndrome del Impostor»
“Bueno bueno, qué tenemos por aquí, una aspirante a buena psicóloga hablando de cosas como experta… ¿Acaso estás lo suficientemente preparada para hablar de esto? …
¿Se puede vivir con miedo?
¿Hay algo más terrorífico que el sentimiento de miedo? El miedo podría considerarse, una de las emociones más detestadas y motivo de evitación generalizado. Las …
