¿Cómo ayudar a tu pareja en depresión?
¿Qué hacer cuando vemos personas a nuestro entorno estar mal y queremos ayudarles? ¿Cómo abordar la depresión de nuestros seres queridos? ¿Cómo ayudar a tu …
¿Por qué nos cuesta cambiar de hábitos?
Septiembre, volver a la rutina, vuelta al cole, descuentos en gimnasios, nuevos cuadernos, agendas flamantes… El contexto se dispone como una alfombra roja para que …
Vivir con «depresión crónica»
Las personas vivimos constantemente expuestos a que nos sucedan una inmensa cantidad de situaciones: pérdidas, muertes, rupturas, desavenencias… que pueden sumirnos en un estado de …
¿Cómo gestionar las dudas y el miedo?
Es muy común leer la palabra gestión antes de cualquier emoción, ¿Cómo gestiono la ansiedad? ¿Cómo gestiono el miedo? Gestionar, gestionar. ¿Podemos acaso tratar las …
La sobreprotección en adultos
Sobreprotección, término de psicología popular y que la comunidad entiende de forma generalizada pero… ¿a qué alude este término? ¿”Soy un adulto sobreprotegido”? ¿Mis padres …
¿Tratamiento online para la fobia social? ¿buena idea?
El impulso tan poderoso que ha cobrado la terapia online en los últimos años, (especialmente post-pandemia) ha hecho que tanto profesionales como consultantes elijan cada …
¿Tratamiento online para la fobia social? ¿buena idea? Leer Más >
Autoexigencia destructiva ¿es posible?
¿Cómo suena la autoexigencia? “Me exijo demasiado”, “¿Por qué me exijo tanto?”, “Soy muy autoexigente”. Puede que te digas a menudo. Un día te levantas, …
Desmantelando el «Síndrome del Impostor»
“Bueno bueno, qué tenemos por aquí, una aspirante a buena psicóloga hablando de cosas como experta… ¿Acaso estás lo suficientemente preparada para hablar de esto? …
¿Se puede vivir con miedo?
¿Hay algo más terrorífico que el sentimiento de miedo? El miedo podría considerarse, una de las emociones más detestadas y motivo de evitación generalizado. Las …
¿Qué son los valores?
Esta palabra llamada valores está cobrando cada vez más relevancia y no es de extrañar. Las personas no saben muy bien hacia dónde dirigir sus …
