¿Por qué tengo ansiedad por comer por la noche?
Situación habitual: “No sé qué me pasa, como todo el día bien, pero llega la noche, y como sin límite, no sé parar, no siento …
Depresión por soledad
Algunas estadísticas apuntan que la depresión es una de las epidemias del siglo XXI, ¿qué sucede? ¿Estamos más hiper-conectados que en cualquier época de la …
Habilidades Sociales y Asertividad
Asertividad, qué palabra tan bonita para nuestro arsenal de literatura psicológica que no sabemos en muchas ocasiones aplicar. ¿A qué huelen las nubes? ¿Y la asertividad? …
Habilidades Sociales en el Trabajo
Las habilidades sociales o habilidades para tratar con personas son probablemente, de las habilidades que más relevancia van a tener en nuestra vida. Lo queramos …
Amor propio: ¿Qué es?
“Si te quisieras, no estarías con esa persona”, “Si me quisiera sería feliz”, “¿Por qué no me quiero?” “Soy horrible”.- Tal vez en algún momento …
¿Cómo salir de un bucle depresivo?
En otro artículo describíamos en mayor profundidad qué es la depresión en términos conductuales, así que en este vamos a centrarnos, en qué eso del …
¿Cómo superar la baja autoestima e inseguridad?
Las personas en ocasiones sentimos baja confianza hacia lo que hacemos o decimos, y esto nos lleva, al parecer, a la misma conclusión: tengo baja …
Relaciones «tóxicas» de pareja
En los últimos tiempos, se ha popularizado el término «relación tóxica» y me resulta como una mala digestión: repetitivo, angustiante y con ganas de vomitarlo. …
Me despierto con ansiedad ¿Por qué?
La ansiedad… Esa sensación tan desagradable en cuanto a manifestaciones físicas, cognitivas y conductuales… Por si fuera poco, se presenta sin avisar… al despertar o …
Factores que influyen en la autoestima
Azúcar, especias, y muchas cosas bonitas… Oh, siento si venías buscando la receta de checks para tener un alta/baja autoestima… lo que sí vengo a …
