¿Cómo superar la baja autoestima e inseguridad?
Las personas en ocasiones sentimos baja confianza hacia lo que hacemos o decimos, y esto nos lleva, al parecer, a la misma conclusión: tengo baja …
Relaciones «tóxicas» de pareja
En los últimos tiempos, se ha popularizado el término «relación tóxica» y me resulta como una mala digestión: repetitivo, angustiante y con ganas de vomitarlo. …
Me despierto con ansiedad ¿Por qué?
La ansiedad… Esa sensación tan desagradable en cuanto a manifestaciones físicas, cognitivas y conductuales… Por si fuera poco, se presenta sin avisar… al despertar o …
Factores que influyen en la autoestima
Azúcar, especias, y muchas cosas bonitas… Oh, siento si venías buscando la receta de checks para tener un alta/baja autoestima… lo que sí vengo a …
La importancia de las habilidades sociales (2.0)
Suena el despertador, ay qué dolor, se dispone un nuevo día, no siento alegría. Suena el teléfono, ay qué ilusión, abriré en un segundo, otra …
¿Cómo ayudar a tu pareja en depresión?
¿Qué hacer cuando vemos personas a nuestro entorno estar mal y queremos ayudarles? ¿Cómo abordar la depresión de nuestros seres queridos? ¿Cómo ayudar a tu …
¿Por qué nos cuesta cambiar de hábitos?
Septiembre, volver a la rutina, vuelta al cole, descuentos en gimnasios, nuevos cuadernos, agendas flamantes… El contexto se dispone como una alfombra roja para que …
Vivir con «depresión crónica»
Las personas vivimos constantemente expuestos a que nos sucedan una inmensa cantidad de situaciones: pérdidas, muertes, rupturas, desavenencias… que pueden sumirnos en un estado de …
¿Cómo gestionar las dudas y el miedo?
Es muy común leer la palabra gestión antes de cualquier emoción, ¿Cómo gestiono la ansiedad? ¿Cómo gestiono el miedo? Gestionar, gestionar. ¿Podemos acaso tratar las …
La sobreprotección en adultos
Sobreprotección, término de psicología popular y que la comunidad entiende de forma generalizada pero… ¿a qué alude este término? ¿”Soy un adulto sobreprotegido”? ¿Mis padres …
